スカルプケア用の商品でも通常のシャンプーと同様の注意が必要

ドラッグストアなどで、「スカルプ」の名前の付いた育毛シャンプーが市販されています。スカルプ=頭皮を意味し、こうした商品は頭皮の環境を良くして、健やかな毛髪の成長を促す商品です。ですが、スカルプケア用の商品でも通常のシャンプーと同様の注意が必要です。もし、洗い残しがあれば毛穴詰まりとなって、薄毛を促進させてしまうかもしれません。こうしたリスクを避けるためにも、しっかりと洗い流すことを忘れないでください。少し前にノーベル賞受賞で話題になった、山中教授のiPS細胞のことを覚えている方も多いと思います。最近、このiPS細胞が育毛に効果的だということが分かってきました。毛穴の奥にあって毛根を包み、髪の成長のための栄養を貯める毛包が再生されたのです。とはいえ、研究段階なので使えるまでには時間がかかってしまうでしょうが、育毛技術の研究は世界中で開発されています。レーザー治療のために毎回育毛クリニックに行くのは大変ですよね。最近では、クリニック程の効果はないものの、個人が使えるレーザー育毛器具が売れているようです。

中でもおススメなのはアメリカのFDAで認可された育毛効果が実証されている製品です。FDA認可が何かというと、分かりやすく言えば厚生労働省が認可した製品と言えば分かりやすいかもしれません。FDA認可の育毛レーザーはアメリカの政府機関が安全で育毛に効果があると保証した製品と言えます。医師からの処方箋がなければ出してもらえない育毛剤でも、外国製のものを輸入すれば簡単に使うことができます。けれども、処方箋が必要だということは、強力な成分や有効成分が多く配合されている可能性が高いです。上手くいけば十分な効果が現れますが、その分、副作用が強く現れる危険性があります。それに、外国語で書かれたサイトや商品の説明が理解できなければ、詐欺に遭ってしまうかもしれません。慎重に考えて購入を決めてください。育毛に関してよく言われるのが、ワカメを食べると髪が増えて健康的な毛髪になるという話です。当然のように言われてきた俗説ですが、科学的根拠はなく、ワカメの育毛効果はあまり期待できません。海藻の栄養で育毛に適した成分をあえて言うとすると、ヨウ素とフコイダンでしょう。

これらは免疫力を上げ甲状腺機能を働かせて健康な体づくりに役立つ栄養素なので、間接的に育毛に繋がるという意味では海藻類を食べることも決して無意味ではありません。女性ホルモン「エストロゲン」と似た化学構造と働きがあるとされるイソフラボンは、摂取することで男性ホルモンを減少させ、髪の毛が抜けにくくなるという話があります。ですから、育毛効果にも期待がもてるとも言われますが、特に科学的な証拠がある訳ではありません。世間では、大豆イソフラボンという名がよく使われているように、イソフラボンは大豆製品に多く含まれています。私達、ヒトの体はおよそ60%が水分で作られています。それゆえに、健康を考えると、一日当たり3リットル程度の水分を摂取した方が好ましいといえます。十分な水分補給がなされなければ血液が濃くドロドロになって、血行不良になります。その結果、髪に届くはずの栄養が行き渡らず、髪の健康的な成長が阻害されます。他にも、水分が不足すると肌の状態も悪化しますから、皮膚組織である頭皮の環境も悪化してしまうのです。とくに薄毛に悩んでいる訳ではない人も、普通、髪は一日に50本から100本は自然に抜け落ちます。

季節によっては、もっと多くの本数が抜けることも珍しくありませんし、反対に髪の毛が生えやすい季節もあります。なお、夏の終わりは最も抜け毛が多くなる季節です。湿気の多い梅雨を経て真夏の紫外線を浴びることで頭皮自体にダメージが蓄積されているのと、人間の体の自然の働きとして秋や春などの季節の変わり目は、古い毛が抜けて新しい髪の毛が生えやすい時期になるので、抜け毛が増加するのです。肌をプルプルにする美容効果があるとして人気のあるコラーゲンですが、髪の悩みを解消する手助けになるかもしれません。肌の質を左右する真皮層は、コラーゲンが7割を占めていて、コラーゲンの減少によって肌のハリがなくなります。当然、頭皮においても同じです。頭皮にハリがと潤いがある状態なら新陳代謝が良くなるので、育毛に適した頭皮になります。乱れた生活習慣を改善し、規則正しく健康的な生活を送ることは、ダイレクトに髪の悩みを解消することは無くても、育毛には有益なことです。新陳代謝は一日の中で睡眠時に最も活発に行われることが分かっています。なので、睡眠時間が十分にとれないと毛髪の成長にも悪影響になります。それに、運動不足も新陳代謝の低下と血行不良の原因になりますから、育毛においては大きなマイナス要因となります。血の巡りが悪いと頭皮に必要な栄養素が運ばれにくくなるためです。